Třetí trimestr

Práce teď je vzorec: pohyb, otok, který je běžný, a otok, který není.

Zhruba od 28. týdne znáte vzorec pohybů svého dítěte.
Kotníky mohou otékat; obličej a ruce, které náhle otečou, se mají zkontrolovat.
Poslíčkové stahy jsou nepravidelné a poleví v klidu.
Termín je okno, ne jen datum porodu.

Dech, váha a spánek

Děloha sedí pod plícemi a na žaludku. Schody vás zadýchají. Ležení na zádech může působit nevolnost; bok, často levý, je obvyklý návrh. Přírůstek hmotnosti má široké rozmezí. Tohle není trimestr na dietu. Malá jídla, voda a strategie s polštáři porazí většinu chytrých rad.

Připravit se bez poplachu

Taška, odvoz a číslo, které zavoláte, jsou plánu dost. Kurzy pomohou, pokud je chcete. Porod neudělají poslušným. Zeptejte se týmu, co považují za důvod přijít: kontrakce, voda, krvácení nebo změna pohybů. Jejich práh má přednost před orientačním pravidlem na webu.

Než změníte lék, byliny nebo porodní plán, zeptejte se porodní asistentky nebo lékaře.

Velikosti a data jsou průměry. Poznámky ke krmení a spánku sledují široce zveřejněná doporučení veřejného zdraví, včetně rady Světové zdravotnické organizace ke krmení kojenců a doporučení spaní na zádech. Nejsou protokolem vaší nemocnice.