Guías·6 min
El tercer trimestre
El trabajo ahora es el patrón: el movimiento, la hinchazón que es habitual y la que no lo es.
- Desde unas 28 semanas, conozca el patrón de movimiento de su bebé.
- Los tobillos pueden hincharse; cara y manos que se hinchan de pronto deben revisarse.
- Las contracciones de práctica son irregulares y ceden con el descanso.
- El término es una ventana, no solo la fecha probable.
Aliento, peso y sueño
El útero se sitúa bajo los pulmones y sobre el estómago. Las escaleras quitan el aliento. Estar plana puede dar náuseas; un lado, a menudo el izquierdo, es la sugerencia habitual. La ganancia de peso tiene un rango amplio. Este no es el trimestre de una dieta. Comidas pequeñas, agua y una estrategia de almohadas vencen a la mayoría de los consejos ingeniosos.
Prepararse sin alarma
Una bolsa, un traslado y el número al que va a llamar bastan como plan. Las clases ayudan si las quiere. No hacen que el parto obedezca. Pregunte a su equipo qué consideran un motivo para acudir: contracciones, líquido, sangrado o un cambio en el movimiento. Su umbral está por encima de una regla general en una web.
Pregunte a su matrona o a su médico antes de cambiar un medicamento, hierbas o un plan de parto.
Los tamaños y las fechas son promedios. Las notas sobre alimentación y sueño siguen orientación de salud pública ampliamente publicada, incluida la de la Organización Mundial de la Salud (WHO) sobre alimentación del lactante y dormir boca arriba. No son un protocolo de su hospital.