راهنماها·6 دقیقه
بهبود مادر
پس از زایمان نوزاد از نزدیک دیده می‌شود. مادر را باید به همان دقت دید.
- خونریزی مانند قاعدگی سنگین رایج است، و باید در روزها کم شود.
- خیس شدن یک نوار در یک ساعت، لخته بزرگ‌تر از تخم‌مرغ، یا احساس غش فوری است.
- سزارین جراحی بزرگ است. پله، بلند کردن، و رانندگی منتظر زمان تیم شما می‌مانند.
- حالی که ناامن یا ناامید حس می‌شود همان روز مراقبت می‌خواهد، نه در ویزیت هفتهٔ 6.
بدن
رحم منقبض می‌شود، برای همین با وعده‌های شیر درد می‌آید. پارگی می‌سوزد. بواسیر و تعریق کسل‌کننده و رایج‌اند. تب، پستان قرمز و متورم با دردهای شبه‌آنفلوانزا، ساق داغ، یا سردرد شدید پس از زایمان کسل‌کننده نیستند — تماس‌اند. نشانه‌های کف لگن رایج‌اند و ارزیابی واقعی می‌خواهند، نه شوخی.
حال و خانه
چند روز اشک‌آلود رایج است. مهی که برنمی‌خیزد، هراس، یا فکرهایی که می‌ترسانندتان دلیل‌اند امروز به کسی بگویید: ماما، پزشک، یا شخص مورد اعتمادی که با شما تماس بگیرد. دیدارکنندگان می‌توانند غذا بیاورند و بروند. نوبت خواب تجمل نیست. کسی که زایمان کرده هم بیمار است.
پیش از تغییر دارو، گیاه، یا برنامهٔ زایمان از ماما یا پزشک خود بپرسید.
اندازه‌ها و تاریخ‌ها میانگین‌اند. نکته‌های تغذیه و خواب از راهنمایی‌های بهداشت عمومیِ منتشرشده پیروی می‌کنند، از جمله توصیهٔ سازمان جهانی بهداشت برای تغذیهٔ شیرخوار و توصیهٔ خواب به پشت. پروتکل بیمارستان شما نیستند.