Il terzo trimestre

Il lavoro ora è lo schema: il movimento, il gonfiore che è ordinario e il gonfiore che non lo è.

Da circa 28 settimane, conosci lo schema dei movimenti del bambino.
Le caviglie possono gonfiarsi; un gonfiore improvviso di viso e mani va controllato.
Le contrazioni di prova sono irregolari e si attenuano con il riposo.
Il termine è una finestra, non solo la data presunta.

Respiro, peso e sonno

L’utero sta sotto i polmoni e sullo stomaco. Le scale tolgono il fiato. Stare distesi sulla schiena può dare nausea; un fianco, spesso il sinistro, è il suggerimento usuale. L’aumento di peso ha un intervallo ampio. Non è il trimestre di una dieta. Pasti piccoli, acqua e una strategia di cuscini battono la maggior parte dei consigli ingegnosi.

Prepararsi senza allarmarsi

Una borsa, un passaggio e il numero che chiamerai bastano come piano. I corsi aiutano se li vuoi. Non rendono il travaglio obbediente. Chiedi alla tua équipe che cosa considera un motivo per presentarti: contrazioni, liquido, sanguinamento o un cambiamento dei movimenti. La loro soglia conta più di una regola pratica su un sito.

Chiedi alla tua ostetrica o al tuo medico prima di cambiare un farmaco, un’erba o un piano del parto.

Dimensioni e date sono medie. Le note su alimentazione e sonno seguono indicazioni di sanità pubblica ampiamente pubblicate, tra cui i consigli dell’Organizzazione mondiale della sanità sull’alimentazione del lattante e le raccomandazioni di far dormire sulla schiena. Non sono un protocollo per il tuo ospedale.