安全な睡眠

仰向け、硬く、平らで、何もないこと。計画していなかった昼寝を含む、すべての睡眠です。

最初の一年、眠るときは必ず仰向けです。
硬く平らな面。安全の基準を満たすベビーベッド、バシネット、または添い寝用のベッドです。
枕、ゆるい毛布、バンパー、くさび、重り入りのスリーパーは使いません。
およそ六か月は部屋を共有します。寝具の共有は、睡眠に関係する死亡のリスクを上げます。

面

フィットするシーツとスリーパーで足ります。柔らかさは親切に感じられ、実際はそうではありません。授乳中にソファや肘かけ椅子で眠りそうなら、特に危険です。非常に疲れているときは、授乳が終わりしだい、何もない硬い面に置ける場所で飲ませてください。

人が足すもの、足すべきでないもの

体位固定、ネスト、ぬいぐるみは宣伝であり、安全ではありません。赤ちゃんが温かければ、室内の帽子は熱をこもらせることがあります。家での喫煙はリスクを上げます。アルコールや薬で鎮静している養育者も同じです。母乳なら授乳が安定したあと、おしゃぶりはより低いリスクと関連します。差し出して、無理には使わせないでください。

薬、ハーブ、出産の計画を変える前に、助産師か医師に尋ねてください。

大きさと日付は平均です。授乳と睡眠の記述は、広く公表されている公衆衛生の指針に沿っています。世界保健機関の乳児の栄養に関する助言と、仰向け寝の推奨を含みます。受診している病院の手順ではありません。