Panduan·5 minit
Hajat kelahiran yang pendek
Pelan kelahiran ialah senarai hajat untuk hari yang tidak akan mengikut skrip. Satu halaman lebih baik daripada sebuah manifesto.
- Namakan orang yang anda mahu dalam bilik.
- Catat pelepasan sakit yang anda terbuka terhadapnya, dan apa yang anda harap cuba dahulu.
- Minta sentuhan kulit ke kulit dan pengapitan tali pusat yang dilewatkan jika selamat pada hari itu.
- Tinggalkan ruang untuk perubahan pelan tanpa memanggilnya kegagalan.
Yang berbaloi ditulis
Siapa yang bercakap bagi pihak anda jika anda tidak dapat. Sama ada pelajar boleh memerhati. Suasana yang anda mahu: senyap, diterangkan, atau dibiarkan. Niat penyusuan. Apa yang menenangkan anda. Apa yang anda tidak mahu disebut. Senarai hajat paling berguna apabila pasukan telah melihatnya sebelum bersalin, bukan apabila dikibarkan semasa kontraksi.
Apa yang pelan tidak dapat lakukan
Ia tidak dapat menjanjikan kelahiran faraj, kelahiran tanpa ubat, atau sebuah jam. Pemantauan, antibiotik, atau pembedahan sesar boleh menjadi jalan yang lebih selamat dalam sejam. Ukuran hari itu bukan sama ada senarai itu terselamat. Ukuran ialah sama ada anda diberitahu apa yang berubah, dan mengapa.
Tanya bidan atau doktor anda sebelum mengubah ubat, herba, atau pelan kelahiran.
Saiz dan tarikh ialah purata. Nota penyusuan dan tidur mengikut panduan kesihatan awam yang luas diterbitkan, termasuk nasihat pemakanan bayi Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan saranan tidur telentang. Ia bukan protokol hospital anda.