Dormir, com segurança

De barriga para cima, firme, plano e livre. Todo sono, inclusive o cochilo que você não planejou.

Sempre de barriga para cima para dormir, no primeiro ano.
Uma superfície firme e plana: berço, moisés ou berço acoplado que cumpra uma norma de segurança.
Sem travesseiros, cobertores soltos, protetores, cunhas ou sacos com peso.
Dividir o quarto cerca de seis meses. Dividir a cama aumenta o risco de morte relacionada ao sono.

A superfície

Um lençol com elástico e um saco de dormir bastam. O macio parece gentil e não é. Sofás e poltronas são especialmente perigosos se você pode adormecer ali enquanto alimenta. Se o cansaço for grande, alimente num lugar em que o bebê possa ser posto numa superfície firme e livre assim que a mamada acabar.

O que as pessoas acrescentam, e não deviam

Posicionadores, ninhos e bichos de pelúcia são marketing, não segurança. Uma touca dentro de casa, depois que o bebê está aquecido, pode superaquecer. Fumar na casa aumenta o risco; também quem cuida e está sedado por álcool ou um remédio. Chupetas, depois que a alimentação está estabelecida se você amamenta, estão associadas a um risco menor — ofereça, não force.

Pergunte à sua parteira ou ao seu médico antes de mudar um remédio, ervas ou um plano de parto.

Tamanhos e datas são médias. As notas de alimentação e sono seguem orientação de saúde pública amplamente publicada, inclusive a da Organização Mundial da Saúde (WHO) sobre alimentação do bebê e dormir de barriga para cima. Não são um protocolo do seu hospital.