Сон, безпечно

На спині, твердо, рівно і порожньо. Кожен сон, включно з незапланованим денним.

Завжди на спині для сну, в перший рік.
Тверда рівна поверхня: ліжечко, люлька або приставне, що відповідає стандарту безпеки.
Без подушок, вільних ковдр, бортиків, валиків і обважнених мішків.
Спільна кімната близько шести місяців. Спільне ліжко підвищує ризик смерті, пов’язаної зі сном.

Поверхня

Простирадла на резинці і спального мішка достатньо. М’якість здається доброю і не є нею. Дивани і крісла особливо небезпечні, якщо ви можете заснути там під час годування. Якщо ви дуже втомилися, годуйте там, де дитину можна покласти на чисту тверду поверхню, щойно годування скінчиться.

Що люди додають і чого не слід

Позиціонери, гнізда і м’які іграшки — це маркетинг, не безпека. Шапка в приміщенні, коли дитина вже зігрілася, може призвести до перегріву. Куріння в домі підвищує ризик; як і той, хто доглядає і притуплений алкоголем або ліками. Пустушки, коли годування вже налагоджене, якщо ви годуєте груддю, пов’язують із меншим ризиком — пропонуйте, не змушуйте.

Запитайте акушерку або лікаря, перш ніж змінювати ліки, трави чи план пологів.

Розміри й дати — середні. Нотатки про годування і сон ідуть за широко опублікованими рекомендаціями громадського здоров’я, зокрема порадами Всесвітньої організації охорони здоров’я щодо вигодовування немовлят і рекомендаціями спати на спині. Це не протокол вашої лікарні.