指南·5 分钟
一份简短的分娩意愿
分娩计划是为一天写下的意愿，而那一天不会按脚本进行。一页比一篇宣言更妥当。
- 写下你希望在房间里的人。
- 注明你愿意考虑的镇痛，以及你希望先尝试的。
- 若当天安全，可以要求肌肤接触和延迟结扎脐带。
- 给计划的改变留出余地，不要称之为失败。
值得写下来的
如果你不能说话，谁替你说话。学生是否可以观摩。你想要的气氛：安静、有解释，或让你自己待着。喂养的打算。什么能让你平静。你不想听到的话。意愿清单最有用的时候，是团队在产程开始前已经看过，而不是在一次宫缩中被挥舞。
计划做不到的事
它不能承诺阴道分娩、不用药物的分娩，或一个钟点。监护、抗生素或剖宫产，可以在一小时内成为更安全的路。这一天的衡量标准，不是那张清单是否保留下来。而是你是否被告知改变了什么，以及为什么。
在改变药物、草药或分娩计划之前，先问你的助产士或医生。
大小和日期是平均值。喂养和睡眠的说明遵循已广泛发表的公共卫生指导，包括世界卫生组织关于婴儿喂养的建议，以及仰卧睡眠的建议。它们不是你所在医院的规程。