Dormir, en sûreté

Sur le dos, ferme, plat et dégagé. Chaque sommeil, y compris la sieste que vous n’aviez pas prévue.

Toujours sur le dos pour dormir, pendant la première année.
Une surface ferme et plate : lit, berceau, ou berceau accolé qui répond à une norme de sécurité.
Pas d’oreiller, de couverture lâche, de tour de lit, de cale, ni de gigoteuse lestée.
Partager la chambre environ six mois. Partager le lit augmente le risque de mort liée au sommeil.

La surface

Un drap-housse et une gigoteuse suffisent. Le moelleux semble doux et ne l’est pas. Canapés et fauteuils sont particulièrement à risque si vous pouvez vous y endormir en donnant à manger. En cas de grande fatigue, nourrissez dans un endroit où le bébé peut être posé sur une surface ferme et dégagée dès la fin.

Ce que les gens ajoutent, et ne devraient pas

Cales, nids et peluches sont du marketing, pas de la sécurité. Un bonnet à l’intérieur, une fois le bébé au chaud, peut trop chauffer. Fumer dans la maison augmente le risque ; de même une personne qui s’occupe du bébé et qui est ralentie par l’alcool ou un médicament. Les sucettes, une fois l’alimentation installée si vous allaitez, sont associées à un risque plus bas — proposez, ne forcez pas.

Demandez à votre sage-femme ou à votre médecin avant de changer un médicament, des plantes, ou un projet de naissance.

Les tailles et les dates sont des moyennes. Les notes sur l’alimentation et le sommeil suivent des conseils de santé publique largement publiés, dont les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé (WHO) sur l’alimentation du nourrisson et le sommeil sur le dos. Ce n’est pas un protocole pour votre maternité.