Slapen, veilig

Rug, stevig, vlak en leeg. Elke slaap, ook het dutje dat je niet had gepland.

Altijd op de rug om te slapen, in het eerste jaar.
Een stevig, vlak oppervlak: ledikant, wieg of aanschuifwieg die aan een veiligheidsnorm voldoet.
Geen kussens, losse dekens, randbeschermers, wiggen of verzwaarde slaapzakken.
Deel ongeveer zes maanden de kamer. Het bed delen verhoogt het risico op slaapgerelateerde sterfte.

Het oppervlak

Een hoeslaken en een slaapzak zijn genoeg. Zachtheid voelt vriendelijk en is het niet. Banken en fauteuils zijn bijzonder riskant als je daar tijdens het voeden in slaap kunt vallen. Als je erg moe bent, voed dan op een plek waar de baby meteen na de voeding op een leeg, stevig oppervlak kan worden gelegd.

Wat mensen toevoegen, en niet zouden moeten

Positioneringskussens, nesten en knuffels zijn marketing, geen veiligheid. Een muts binnenshuis, zodra de baby warm is, kan oververhitten. Roken in huis verhoogt het risico; dat doet ook een verzorger die verdoofd is door alcohol of medicijnen. Fopspenen, zodra de voeding op gang is als je borstvoeding geeft, hangen samen met een lager risico — bied aan, dwing niet.

Vraag je verloskundige of arts voordat je een medicijn, een kruid of een bevalplan wijzigt.

Maten en datums zijn gemiddelden. Notities over voeding en slaap volgen breed gepubliceerde adviezen van de volksgezondheid, waaronder het advies van de Wereldgezondheidsorganisatie over zuigelingenvoeding en de aanbeveling om op de rug te slapen. Ze zijn geen protocol voor jouw ziekenhuis.