Sakin araçlar
Tarih, tekme, kasılma, kilo, emzirme, uyku, kontroller ve aşı kartı. Hepsi bu cihazda kalır. Ebenin ya da hekimin yerine geçmez.
01
Tahmini doğum
Son âdetin ilk gününden sayılır. Döngünüz 28 günden farklıysa tahmin o kadar kayar. Erken ultrason tarihiniz varsa o geçerlidir.
02
Tekmeler
Yaklaşık 28. haftadan sonra kendi bildiğiniz düzeni öğrenin. Sık kullanılan bir yöntem, on harekete kadar saymaktır. Açık ve süren bir azalma, gece de olsa, aynı gün aranır.
0hareket
geçen 00:00
03
Kasılmalar
Başlayınca dokunun, geçince dokunun. Günlük, süreyi ve bir öncekinin başlangıcından aralığı tutar.
- Henüz yok
Zamanında gebelikte sık kullanılan eşik: yaklaşık bir dakika süren kasılmalar, beş dakikada bir, bir saat boyunca. Hastanenizin eşiği başka olabilir. Kanama, su gelmesi ya da hareket azalmasında beklemeyin.
04
Geri sayım
Tahmini güne kalan gün. Aralık ortasıdır, teslim tarihi değil.
Önce yukarıda son âdet gününü kaydedin.
05
Kilo notu
Bir hedef değil, bir iz. Rejim gebeliğin işi değildir. Utandıran bir sayıya kişisel bir aralık sorun.
- Henüz yok
06
Emzirme süresi
Sol ve sağ. Şişe, bugünkü adet. Gece yarısında süreler sıfırlanır.
0Şişe
07
Uyku aralığı
Başlat, bitir. Toplam bugün. Karşılaştırma için değil.
00:00
bugün
0/8
Sık duyulan kontroller
Birçok klinikte konuşulan duraklar. Sizin sıranız randevu kartınızdır. İşaret, katıldım demektir.
0/15
Aşı kartı
Türkiye’de 2026’da anlatılan ulusal sıra, ilk iki yıl. Başka ülkede takvim değişir. Tek geçerli liste, klinisyenin kartıdır. İşaret hatırlatma değildir.
Ay 0
Ay 2
Ay 4
Ay 6
Ay 12
Ay 18
Ay 24
0/10
Sık görülen işaretler
Birçok çocukta bu sıralarda konuşulanlar. Eksik olan bir tanı değildir. Kaygı varsa aynı hafta sorun.
Ay 2
Ay 4
Ay 6
Ay 9
Ay 12
Bugünün notu
Bir cümle yeter. Bu cihazda kalır, gece yarısında silinmez — siz silene kadar.
Boylar ve tarihler ortalamadır. Beslenme ve uyku notları, Dünya Sağlık Örgütü’nün bebek beslenmesi önerisi ve sırtüstü uyku önerisi dâhil, yaygın kamu sağlığı bilgisine dayanır. Hastanenizin protokolü değildir.